Semaine 6 : Jours 7
Semaine 6 Jours 7.
Pour ma journée d'aujourd'hui Jeudi 28 janvier 2016 :
Petit déjeuner :
- Blinis fait maison (3 parts) : 5 sp
- Nesquik à tartiner (8g) : 1 sp
Déjeuner :
- Frites maison au four (1portion) : 6 sp (+ 2 sp par rapport à ma recette car j'ai pris 238g de pomme de terre au lieu de 100g qui font 5 sp au lieu de 3 sp.) (Recette dispo sur le blog)
- Batônnet de poulet pané (66g) : 4 sp
- Tomate + Concombre (200g) : 0 sp
- Moutarde (5g) : 0 sp
Goûter/Collation :
- Banane (1): 0 sp
- Blinis fait maison (3parts) : 5 sp (Recette dispo sur le blog)
- Nesquik à tartiner (12g) : 2 sp
Dîner :
- Pain farci au jambon fromage (1portion) : 8 sp
- Tomate + Concombre (200g) : 0 sp
- Moutarde (5g) : 0 sp
J'ai donc utilisée mes 30 sp journalier -1 sp rh :) donc en tout -30 sp rh.
Bisous Bisous.
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