Semaine 6 : Jours 6
Semaine 6 Jours 6.
Pour ma journée d'aujourd'hui Mercredi 27 janvier 2016 :
Petit déjeuner :
- Pain Précuit (75g) : 5 sp
- Nesquik à tartiner (14g) : 2 sp
Déjeuner :
- Hamburösti (1portion) : 11 sp (+ 1 sp par rapport à ma recette car le pain à hamburger faisait quelques grammes de plus.) (Recette dispo sur le blog)
- Tomate + Concombre (200g) : 0 sp
- Moutarde (5g) : 0 sp
Goûter/Collation :
- Banane (1): 0 sp
- Blinis fait maison (3parts) : 5 sp (Recette dispo sur le blog)
- Nesquik à tartiner (7g) : 1 sp
Dîner :
- Riz (100g) : 3 sp
- Haricots blancs cuits (60g) : 1 sp
- Oeuf (1) : 2 sp
J'ai donc utilisée mes 30 sp journalier -0 sp rh :) donc en tout -29 sp rh.
Bisous Bisous.
