Semaine 4 : Jours 4
Semaine 4 Jours 4.
Pour ma journée d'aujourd'hui Lundi 11 janvier 2016 :
Petit déjeuner :
- Nectar d'orange (200ml) : 4 sp
- Mini crêpes maison (2parts) : 3 sp
Déjeuner :
- Bâtonnets de poulet panés (66g) : 4 sp
- Pomme de terre (200g) : 5 sp
- Huile d'olive (4ml) : 1 sp
Goûter/Collation :
- Banane (1) : 0 sp
- Kiwi (1) : 0 sp
Dîner :
- Riz blanc cuit (166g) : 5 sp
- Haricots rouges cuits (70g) : 1 sp
- Blanc de poulet (145g) : 3 sp
- Brioche tranchée (30g) : 4 sp
- Nesquik tartine (8g) : 1 sp
J'ai donc utilisée mes 30 sp journalier -1 sp rh :) donc en tout -16 sp rh.
Bisous Bisous.
