Semaine 4 : Jours 7
Semaine 4 Jours 7.
Pour ma journée d'aujourd'hui Jeudi 14 janvier 2016 :
Petit déjeuner :
- Pain précuit (75g) : 5 sp
- Nesquik à tartiner (15g) : 3 sp
- Banane (100g) : 0 sp
Déjeuner :
Lever tard donc pas manger à midi un vrai repas !
- Fondant chocolat (3parts) : 6 sp (Recette dispo sur mon blog)
Goûter/Collation :
- Banane (1) : 0 sp
- Kiwi (1) : 0 sp
Dîner :
- Pain Précuit (65g) : 5 sp
- Gruyère râpée Allégée (20g) : 2 sp
- Crème 7% MG (50g) : 2 sp
- Chorizo fort (30g) : 6 sp
- Fondant chocolat maison (1part) : 2 sp
J'ai donc utilisée mes 30 sp journalier -1 sp rh :) donc en tout -28 sp rh.
Bisous Bisous.
