Fondant chocolat au micro-onde (SP et PP)
Fondant au chocolat simple et rapide à faire ! Seulement 5minutes au micro-onde et il est vraiment délicieux ! J'aurais jamais cru qu'il allait être aussi bon. Je l'ai piqué dans le magazine ww de ce mois-ci mais j'ai modifié des ingrédients pour le rendre encore plus light et aussi parce que j'aime bien retravailler les recettes pour les rendres encore meilleure !
Pour si peu de points ça serait un crime de s'en privée :p
Pour 20 carrés du fondant au chocolat :
Les ingrédients :
- Chocolat en poudre (Milka) (100g) : 21 sp et 10 pp
- Oeufs (1) : 2 sp et 2 pp
- Farine (60g) : 6 sp et 5 pp
- Beurre allégée 40% MG (50g) : 10 sp et 5 pp
- Crème Semi-Epaisse 4% MG (105g) : 4 sp et 2 pp
- Edulcorant liquide (5ml) : 0 sp et 0 pp
- Levure chimique (7g) : 0 sp et 0 pp
Donc un total de 43 sp à diviser par le nombre de carré donc pour les 20 carrés j'arrive à 2,15 sp qu'on arrondit à 2 sp le carré.
Pour les PP j'ai donc un total de 24 pp pour 20 carrés donc un carré revient à 1,2 pp qu'on arrondit à 1 pp le carré.
Pour 1 carré : 2 sp et 1 pp
Pour 2 carrés : 4 sp et 2 pp
Pour 3 carrés : 6 sp et 4 pp
Pour 4 carrés : 9 sp et 5 pp
Pour 5 carrés : 11 sp et 6 pp
Pour 6 carrés : 13 sp et 7 pp
La recette :
Dans un petit bol faites fondre le beurre au micro-onde (750 W ) pendant 1 minute.
Dans un saladier mettre le chocolat en poudre ainsi que le beurre fondu et mélanger.
Ajoutez la crème, la farine,la levure et l'édulcorant liquide et mélanger à nouveau. Ajoutez l'oeuf et re mélanger.
Versez la préparation dans un moule adapté au micro-ondes et faites cuire 4 à 5 minutes (750 W).
Bonne dégustation et n'hésitez pas à donner votre avis sur la recette en commentaire.
